Matinée du samedi 8 décembre 2018

Mouvement dansé et méditation

Pour terminer l'année en beauté, nous vous proposons une matinée consacrée à la méditation et au mouvement dansé.

Conférences et ateliers  totalement gratuits.

 

Cette matinée est organisée par les intervenants de l'Institut qui se sont réunis pour vous offrir une prestation de qualité et accessible à tous. Vous pourrez assister à une seule session ou à l'ensemble des sessions. Nous vous recommandons d'arriver en tenue décontractée. La salle qui nous accueille est initialement prévue pour les cours de méditation. Les chaussures y sont interdites. Assise sur chaise et au sol.

 

Les corbeilles à dons pour vos petits objets seront disposées à l'entrée. Venez dénicher des idées cadeaux !

Programme susceptible d'évoluer

 

 Samedi 8 décembre 2018


 

10h00 : Atelier " Danse -thérapie "

Atelier découverte pour tous : laissez votre corps entrer dans la danse du mouvement libre.

La danse-thérapie offre un moment pour soi dans un cadre musical où le corps s’exprime librement par le geste.

Après un temps d’accueil du groupe, mise en mouvement progressive du corps puis moment d’échange.

Animé par Paola Blanc, danse-thérapeute et professeur d'arts martiaux.

 

 

11h30 : Atelier "Initiation à la méditation Pleine Présence" et présentation du programme Open Mindfulness Training

Découvrir les bases de la méditation.

Avoir des informations sur le programme établi sur 8 semaines et proposé régulièrement à l'IPC.

Animée par Delphine de Préville, psychologue et facilitatrice de méditation.

 

13h00 : Clôture

 

 

Adresse : I.P.C., Immeuble Le Sigus, 185 rue Corindon, 13510 Eguilles. 2ème étage (au dessus de la Pharmacie du Moulin)

 Accessibilité aux personnes à mobilité réduite.

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