Les conséquences du stress

Dans la vie quotidienne

 

- Plainte sur la pénibilité du travail : épuisement, fatigue face à l’effort, problème d’attention.

- Baisse de l’estime de soi : sentiment d’inaptitude, colère et repli sur soi.

- Crises de larmes.

- Troubles alimentaires.

- Troubles du sommeil.

- Troubles de l’humeur.

- Conduites dopantes : alcool, drogue, caféine, tabac.

- Troubles de la pensée.

- Burn out (surmenage qui mène à la rupture psychique).

- Dépression.

- Décompensation psychotique.

- Suicide.


On observe par conséquent une augmentation nette des visites chez le médecin. L'ensemble de ces troubles va avoir un effet sur la santé générale avec l'apparition de diverses somatisations : psychosomatisations, hypertension artérielle, troubles musculo-squelettiques, problèmes cardiovasculaires, diabète, obésité, baisse des capacités immunitaires.


Au niveau de la vie conjugale et familiale

- Problème de communication : incompréhension, désaccord, conflit.

- Désinvestissement de sa vie familiale : désintérêt de son conjoint et de ses enfants.

- Manque de disponibilité : retrait, absentéisme, isolement, rupture.

 

Au niveau social

 - Extériorisation : Agressivité et violence.

 - Intériorisation : méfiance, silence, isolement.

 - Honte sociale : en cas d’agression, d’arrêt maladie.

 

La vie active en général

 - Agressivité et violence.

 - Harcèlement moral.

 - Arrêt maladie et absentéisme.

 - Mobilité excessive : changement fréquent de lieu de travail.

 - Workaholism : drogué du travail avec une recherche appuyée du travail bien fait, une sensibilité à la pression de l’employeur par quête de reconnaissance notamment, une augmentation des heures de travail, un évitement de l’ennui (trop angoissant), une incapacité à profiter de vacances (ne pas prendre de congés, irritabilité ou déprime en cas d’arrêt).

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Photos : CC Wilfrid Bentabou, Remerciements à Pixabay, pexel.com, Fotolia, Unplash.