A Eguilles, près d'Aix-en-Provence.
Accessible à tous les adultes
Soirées de communication bienveillante.
Mieux communiquer pour mieux prendre soin de la relation à soi et aux autres.
Exercer et approfondir la qualité de présence et de communication à soi, aux autres et à tout ce qui nous entoure afin de créer et trouver l’harmonie dans notre environnement personnel et professionnel. Cette approche favorise la coopération et est utilisée pour résoudre les conflits, améliorer les relations et accroître les performances dans tous les domaines de l’activité humaine, dans un contexte professionnel, social ou familial.
Mardi 29/09 : Atelier 1 : L’écoute de soi (ou auto-empathie)
Connecter avec ce qui se passe dans mon corps et dans mon cœur et retrouver le chemin de soi
Mardi 20/10 : Atelier 2 : Etre soi et savoir se dire
S’autoriser à être soi : connecter avec ce qui se passe dans mon corps et dans mon cœur et m’exprimer depuis cet endroit-là avec clarté
Mardi 24/11 : Atelier 3 : Être vivant !
Connecter et accueillir mes besoins essentiels pour mieux les nourrir
Mardi 26/01/2021 : Atelier 4 : Ecouter et rejoindre l’autre dans ce qu’il vit
Accueillir l’autre sans jugement dans une écoute empathique
Mardi 23/02/2021 : Atelier 5 : Se comprendre au-delà de nos différences et en faire une force
Goûter la richesse de nos diversités tout en se rejoignant sur le socle commun des besoins en cultivant ensemble notre profonde humanité
Mardi 30/03/2021 : Atelier 6 : Etre ensemble et danser le dialogue
Etre présent à soi tout en restant en lien avec l’autre pour mieux danser le dialogue et la vie
Mardi 27/04/2021 : Atelier 7 : Exprimer et écouter un « non »
Poser ou intégrer des limites tout en restant en lien
Mardi 11/05/2021 : Atelier 8 : Offrir et recevoir de la gratitude
Nous laisser toucher et nourrir par une gratitude simple et sincère
Mardi 22/06/2021 : Atelier 9 : Transformer l’énergie de la colère au service de la relation
Accueillir sa colère et celle de l’autre
Inscription obligatoire : Catherine ANGELVIN – 06 80 95 99 06 – cathyangelvin@hotmail.com .
Comment avez-vous eu l’idée de proposer ces cours ?
La communication est une des aptitudes les plus importantes dans toutes les dimensions de notre vie : apprendre à communiquer en étant pleinement présent, s’exercer à accueillir et exprimer ses émotions et ses besoins, s’entraîner à écouter et accueillir ceux des autres, nous emmène vers un véritable art de vivre qui nous fait danser le dialogue et la vie.
Comment se déroule une séance ?
En tant qu’individu, parent, enfant, ami ou collègue de travail et à travers des situations de vie concrètes, on s’entraîne à clarifier ce qui ce passe en nous, chez l’autre et à coinventer des réponses ou des solutions qui ouvrent les portent et nourrissent les besoins de chacun.
A qui s'adresse votre programme ?
Les séances s’adressent aux adultes et se pratiquent à vingt au maximum.
Elles sont ouvertes à toutes les personnes désireuses de mieux comprendre nos modes de communication, développer nos aptitudes au dialogue et retrouver le pouvoir de se rendre la vie belle. Aucun pré requis n’est nécessaire.
Les séances ne sont pas organisées en progression. Chaque session est dédiée à une thématique où chacun peut s’y retrouver. C’est ce qui permet au groupe de rester ouvert et d’accueillir de nouveaux participants.