La danse-thérapie

Accompagnement en thérapie brève par le mouvement proposé à l'Institut par Paola Blanc

Quelle est cette approche ?

L’art-thérapie brève que je pratique est une thérapie humaniste mettant la personne au centre de son processus de changement. Je propose pour cela un parcours individualisé amenant à la connaissance de soi par la connexion au corps et à ses ressources créatives intérieures.

 

Pourquoi l'art-thérapie par le mouvement ?

La société occidentale actuelle nous pousse à développer à outrance notre mental. Ceci entraîne un déséquilibre qui devient source de stress, burn-out, mal-être, perte de sens… Se reconnecter à notre corps, à nos sensations grâce à l’art-thérapie par le mouvement, nous permet de nous relier à notre boussole intérieure, nos émotions comme source de créativité, d’intuition et de maîtrise de soi. En entreprise comme dans la vie personnelle savoir écouter sa boussole intérieure est un atout qui nous ouvre les portes de nos ressources, de notre empathie et de notre capacité à se mettre en relation avec autrui. Cultiver l’écoute de soi est comme se relier à notre sagesse intérieure.

 

Quels peuvent être les objectifs visés ?

Exemple d’objectifs :

       gestion du stress

       concentration

       mal-être scolaire

       confiance en soi

       orientation

       prise de décision

       accompagnement au changement

 

Comment se déroule une séance ? 

Séance type :

       Temps de parole, d’accueil

       Temps de connexion à soi tirés des arts du mouvement et autres techniques.

       Temps d’expression libre et créative semi-guidée adaptée à chaque personne. (mouvement dansé, dessin, écriture, autres pratiques corporelles issues des arts martiaux)

       Clôture de la séance par la parole.

 

Durée : 1 heure.

Première séance gratuite de 45 minutes.

 

Horaires et tarif ? 

 Jours : Les lundis et mercredis de 9h00 à 19h00.

 Tarif : 60€/h

 

Public ? 

A l’IPC, la danse-thérapie est proposée aux enfants, adolescents et aux adultes en consultation thérapeutique individuelle ainsi qu’en séance de groupe.

Article rédigé par Paola Blanc – Danse-thérapeute, Art-thérapeute et professeure d'Arts Martiaux.

 

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Photos : CC Wilfrid Bentabou, Pixabay.