Cours & ateliers

Activités de santé et de bien-être

Cercles de méditation - Ado&Adultes

 

La méditation que nous proposons est issue de la tradition tibétaine et présentée sous une forme laïque.

Les séances d'une heure se décomposent en une à deux sessions de pratique suivi d'un retour d'expérience.

Cours toute l'année, plusieurs cours par semaine.

Possibilité d'inscription à l'année, au trimestre ou à la séance. Tarif en participation consciente.

Plus d'infos

Inscription : prenez contact avec : Mme Delphine de Préville au 06 61 80 82 32 ou par mail : depreville@hotmail.com


Cours de Hatha Yoga - Ado&Adultes

L'objectif de ce cours est de devenir plus attentif à son propre fonctionnement physique, émotionnel et psychique et attentif au monde qui nous entoure.Les séances s'adressent à tout public motivé et en bonne santé (adultes&ado).

Chaque session portera sur un thème pour convenir à la fois aux débutants et à ceux qui ont déjà une pratique régulière et souhaite approfondir un point.

Session : deuxième mardi de chaque mois 18h00-20h00.

Tarif : GRATUIT

Guidé par : Amélie Ferrigno.

Renseignements et inscription : Delphine de Préville, depreville@hotmail.com.

 


Mon Moment Magique - Ateliers bien-être pour enfants

Ateliers à thème pour les 5-12 ans

Durant 1h30, succession de petits rituels autour d’une thématique : petit temps de centrage et de lecture, cercle de paroles, minute gratitude, ronde de l’énergie, exercice de respiration, posture de yoga ou sophrologie ludique, minute défoulage, expression dessinée des émotions, relaxation…
Niveau d’aptitude physique requis : aucun (signaler au préalable tout problème physique, respiratoire ou allergique).
Tenue conseillée : confortable (apporter un coussin).
Tarifs : 10€ l'atelier découverte pour ces vacances. Puis 20€ l'atelier, Carte de 5 ateliers à 85€ (soit 17 € l'atelier).

Inscriptions obligatoires. Les réservations sont à prendre au 06 32 03 76 88 ou martine.f@monmomentmagique.com  Plus d'infos sur ces ateliers

 


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