Cycle de Danse-thérapie 2019

A Eguilles, près d'Aix-en-Provence.

 

Ateliers à thème.

Pour adultes et adolescents

 

 

 

La danse thérapie est une thérapie utilisant l’art et le mouvement comme outil de transformation. Elle offre un moment pour soi dans un cadre musical où le corps s’exprime librement par le geste. 

Pas besoin de savoir danser car il est question ici de connaissance de Soi dans un cadre de non jugement et non de performance.

 

 

 

Pourriez-vous présenter votre approche :  Quelle est son histoire ? Quelles en sont ses particularités ? Pour quelles problématiques ?

La danse a été de tous temps un mode de lien social et, dans certaine culture, elle a été utilisée comme mode de guérison. En Europe, la pratique de la danse-thérapie est née au XVe siècle en Italie avec la tarentelle. Cette danse avait pour but de guérir de la piqûre de l’araignée nommée tarentule. Par la danse, le malade entrait dans un état de transe qui lui permettait d’évacuer le venin de l’animal. Les premiers ateliers dits de danse-thérapie ont lieu aux Etat-Unis dans les année 1920-40 avec notamment Marian Chace, professeure de danse, qui observa et accompagna ses élèves dans le développement de leur propre mouvement relié à l’expression des émotions et qui travailla avec des vétérans de la seconde guerre mondiale avec cet outil. La danse-thérapie que je pratique s’inspire de la théorie de Jung de l’individuation. C’est un chemin vers soi, qui nous invite à nous libérer des conditionnements de l’éducation et de la société, à accueillir notre vécu et nos blessures et à les transformer. Cette pratique nous guide de l’ombre à la lumière, notre lumière.

 

Comment vous êtes vous orienté vers cette approche ?

Mon approche de la danse-thérapie est issue de mon parcours personnel de thérapie, de ma formation en coaching et de mes pratiques corporelles (Arts-martiaux, danse, méditation, yoga). Elle découle de mon expérience de l’accompagnement de différents publics : étudiants, femmes victimes de violence et de ma pratique de l’enseignement des arts-martiaux. J’ai voulu lier l’accompagnement par la parole à une approche psychocorporelle ayant des valeurs humanistes. De là est née ma vocation de danse-thérapeute.

 

Comment procédez-vous ? (cadre, durée, fréquence)

Je propose actuellement des séances de groupe de 1h30 mensuelles.

 

A qui cela s’adresse-t-il ? Avez-vous des spécialités ?

A toute personne en quête d’harmonie d’apaisement de bien-être et souhaitant travailler sur elle. Je connais particulièrement le public étudiant et le public adoptant ou ayant été adopté. J'anime des séances de groupe en premier lieu à des publics d’adultes « lambda » et également d’enfants accompagnés ou non de leurs parents et d’adolescents.

 

Qu’est-ce qui vous distingue d’un autre praticien de votre domaine de compétence ?

Je suis issue du domaine des arts martiaux et mon approche s’inspire de ce milieu, de ses valeurs et de ses principes. J’ai également beaucoup voyagé et je suis issue de deux cultures qui donnent à mes séances ses couleurs et un élan d’ouverture sur le monde.

 

Comment se déroule séance ?
Après un temps d’accueil du groupe, mise en mouvement progressive du corps puis retour à l’ici et maintenant par un moment d’échange.


Ça a l’air intéressant mais j’ai peur de ne pas y arriver : je suis réservé et je n'ai pas le sens du rythme !
Le non-jugement est l’un des principe clef de la danse-thérapie. Chacun y a sa place et il n’est pas question ici de savoir danser ni d’apprendre à danser mais de s’exprimer par le mouvement, à son rythme personnel. Sentez-vous libre de laisser votre corps évoluer dans l’espace à sa façon. Chacun a son mouvement, bouge d’une certaine manière, s’exprime d’une façon propre, c’est ce qui fait la richesse du groupe et la richesse de chaque personne. Petit à petit le mental, et les réserves s’effaceront pour laisser la place à la joie de se sentir danser, la joie d’être soi-même.

Y a-t-il une tenue vestimentaire demandée ?
Venez avec des vêtements confortables avec lesquels vous vous sentez à l’aise pour bouger.
 

Pourquoi faire ces ateliers à l’Institut de psychologie contemplative ?

Je souhaite proposer ces séances à l’IPC car je partage les valeurs humanistes de l’institut. De plus, la salle est magnifique et empreinte de sérénité, un cadre idéal pour pratiquer la danse-thérapie.

 

Quels sont vos tarifs ?

Pour une séance de groupe d'1h30 : 20€/personne.

Dates et thèmes

 Cycle à l'année " De Moi à Soi, l'individuation en mouvement "

Parcourir le chemin de connaissance de soi pour prendre conscience de ces différentes « peaux » revêtues en société, en famille, en entreprise… pour arriver à notre essence. Un parcours vers notre identité propre par le mouvement dansé et la parole. Un chemin progressif pour arriver au cœur de soi.

 

  • 24 Septembre, 19h15-20h45 : « Mon prénom, son histoire, la mienne »
Première séance du groupe de danse-thérapie à l’année pour approfondir et s’engager pleinement dans ce parcours thérapeutique. Revisiter notre prénom à travers le mouvement créatif. Un voyage au cœur des sonorités, de notre histoire, de notre empreinte familiale. L’élan créatif teintera cette séance virevoltante et nous invitera à incarner par la danse notre prénom.
  • 8 octobre, 19h15-20h45 : «La nature, les éléments »
Un voyage au cœur des éléments qui nous composent terre, eau, feu, air, bois. Comment ces éléments vivent-ils en nous ? Lequel est le plus présent ? Équilibrer ces éléments en nous par le mouvement libre.
  • 5 novembre, 19h15-20h45 :  « Le corps et moi, mon image »
Prendre conscience de nos croyances sur nous-même. Partir de soi pour aller vers l’autre. S’autoriser à se regarder sans jugement, avec bienveillance et humour. Expérimenter sa danse. Et finalement échanger avec l’autre par le mouvement libre.
  • 19 novembre, 19h15-20h45 :  « arts martiaux et danse-thérapie »
Une séance qui allie l’intention et les principes des arts-martiaux avec le mouvement libre. Ancrage, stabilité, fluidité, connexion à l’autre. Jeux d’équilibres, et de ressentis pour trouver son centre, son rythme, l’harmonie avec soi et l’autre.
  • 3 décembre, 19h15-20h45 :  « L’autre, mon miroir »
Sympathie, rejet, peur, attraction, répulsion autant de sentiments que nous ressentons communément lorsque nous sommes en contact avec une autre personne. Autant de miroirs que nous offre la vie, et de possibilité de mieux se connaître et prendre conscience des aspects de notre personnalité que nous ignorons. Danser, se laisser toucher, guider, entrer dans l’espace de l’autre, partager son propre espace ou seulement observer nos émotions, sensations, projections avec l’autre.
  • 17 décembre, 19h15-20h45 :  « Accueillir-Offrir »
La danse a eu a travers les temps un caractère sacré, destinée à nous reconnecter à nous-même et au caractère sacré de la vie. S’accueillir pleinement est un cadeau que l’on se fait. Expérimenter cet accueil inconditionnel à travers le mouvement, et à travers l’échange dansé avec l’autre est aussi précieux. Sentir la connexion à notre centre, à notre axe terre-ciel et à notre équilibre propre à travers notre mouvement et l’offrir à l’autre simplement.
  • 14 janvier, 19h15-20h45 : « Les liens »
Comment créons-nous du lien ? Comment abordons-nous les autres et comment nous en séparons-nous ? Explorer notre rapport au lien à travers le mouvement dansé, l’élan groupal.
  • 28 janvier, 19h15-20h45 :  « Espace et rythme »
Explorer à travers le mouvement notre manière de bouger, de se déplacer. Trouver son rythme, sa distance personnelle, sa manière d’aborder l’espace et le temps.
  • 11 février, 19h15-20h45 :  «Masculin, féminin »
Prendre conscience de notre perception du masculin et du féminin en nous. Deux figures de l’imaginaire collectif que nous incarnons selon notre éducation, nos valeurs, nos croyances. Revisiter ces facettes de nous-même à travers la danse.

 

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Intervenant :

Paola Blanc : danse-art-thérapeute certifiée EMVC® et professeure d'arts-martiaux.

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Trois formules pour vous inscrire

Inscription obligatoire pour assurer une bonne gestion de l’espace : 

Les ateliers auront lieu deux mardis par mois de 19h15 à 20h45. 

Contact : aixtheradanse@gmail.com ou au 06 12 02 59 24 .

 

Inscription à l'année avec deux séances par mois

Tarif cycle complet avec deux séances par mois 310 .

RESERVER

Inscription à l'année avec une séance par mois

Tarif une séance par mois 180€.

Attention une seule date par mois est ouvert à ce type d'inscription.

RESERVER

Inscription à la séance

 

Tarif unité : 20 €, la séance du mardi (Durée : 1h30). Attention une seule date par mois reste ouvert à tous.

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