Formation au massage * initiation

Objectif général de la formation

 

 

Cette année, une belle nouveauté avec note binôme Cécile et Stéphanie pour une entrée en matière sur le massage. 

Nous démarrons cette année par des ateliers découvertes.

Un moment de partage pour goûter à cette belle relation qu'est le massage en le recevant, mais aussi en le donnant. En puisant dans nos différentes techniques (massage harmonisant à l'huile, relaxation coréenne et shiatsu zen), nous vous ferons (re)découvrir et ressentir des gestes simples, que vous pourrez rapporter chez vous.


Objectifs de développement de compétences

 

  S'initier à la pratique du massage et/ou découvrir des outils pour enrichir sa pratique

 

Vivre et partager en binôme l’expérience d’un toucher juste et bienveillant

 

   Expérimenter la dimension méditative du massage

 

   Expérimenter la pratique au sol et ses richesses

Public

Tout public (adultes et adolescents).

Pré-recquis

  • Aucun.


Le programme

Premier atelier : Le massage “en étoile”. 

Un massage simple qui permet de ressentir la globalité de son corps. Il consiste à masser les cinq extrémités du corps humain (tête, mains et pieds) et stimule ainsi les zones réflexes situées dans ces parties du corps qui sont les plus sensibles de la peau. 

Adaptable à volonté, facile à mettre en œuvre en toute circonstance, ce massage est particulièrement adapté aux personnes pudiques ou qui n’ont pas l’habitude d’être massées, puisqu’il se pratique sur une personne habillée. Par sa simplicité et son adaptabilité à toute sorte de public, il peut aussi venir enrichir les pratiques des professionnels de soin et de l’accompagnement.

  

Deuxième atelier : Expérimenter le lâcher prise par la relaxation coréenne.

La relaxation coréenne est une technique qui invite à la détente profonde du corps. Par des mobilisations passives des articulations, des étirements musculaires progressifs et des légères vibrations, le praticien dénoue progressivement les tensions qui se sont installées dans le corps. Les gestes sont adaptés à la personne, à sa souplesse et à son état du moment. Par son aspect ludique et déconcertant, cette technique ravit souvent les enfants et, plus généralement, toutes les personnes peu habituées à se “laisser aller”. Elle se pratique sur une personne habillée. 

 



Modalités

  • Matériel : une grande serviette et de l’huile de massage, si vous en avez.
  • Tenue vestimentaire conseillée: vêtements souples (legging, jogging, pantalon thaï…)
  •   Dates :

-       Samedi 7 décembre de 14h30 à 17h30
-       Samedi 9 novembre de 14h30 à 17h30
  • Coût : gratuit.
  • Effectif formé : jusqu’à 20 stagiaires, 2 formateurs.

 

 Les approches pratiquées sont : 

     Le massage harmonisant à l'huile

     Le Shiatsu zen

     La relaxation coréenne

 Ces trois techniques se pratiquent au sol. 

 

Pédagogie utilisée 

    ●     Des apports sur les techniques abordées.

    ●     Des temps d’expérimentation et de partage

    ●     Présentation de différentes pratiques de massage

    ●     Auto-massages ou “Do-In”

    ●     Pratiques d’éveil corporel inspirées du yoga, Qi gong et Taï Ji Quan

 

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Photos : CC Wilfrid Bentabou, Pixabay.