La thérapie contemplative

Le patient est amené à explorer sa psyché, ses conflits intérieurs, ses tensions physiques, ses mouvements émotionnels et son raisonnement. Le cheminement est progressif. Il débutera par un bilan individuel pour ensuite définir les axes d'approches possibles. Il traitera les symptômes les plus grossiers aux manifestations les plus subtils. Cette approche se place comme un support éducatif dans l’évolution globale de l’individu.

Modalités

- Un 1er rdv gratuit est proposé pour valider la démarche et/ou réorienter vers une tierce personne si besoin.

- Un contrat thérapeutique détermine l'orientation prise et les moments d'actualisation des modalités du suivi.

- L'accompagnement est à chaque fois personnalisé dans son contenu et dans son rythme.

Le bilan psychodynamique s’inscrit comme un préalable à toute thérapie. Il permet au patient de faire le point sur sa situation actuelle et sur son évolution jusqu’à aujourd’hui de façon à remettre en perspective sa souffrance et d’orienter au mieux le travail thérapeutique. La durée de ce bilan peut variée d’une personne à l’autre en fonction de son besoin d’exprimer ses émotions et du contenu de son discours. En ce sens, il n’est pas une thérapie mais a souvent des effets thérapeutiques.

Durant le suivi thérapeutique, le patient est invité à développer la conscience du soi pour ensuite lâcher les comportements et représentations qui seraient devenus inadaptés. Pour se faire, plusieurs outils lui seront proposés en fonction de la problématique, de sa réceptivité, de son besoin et de ses attentes.

Certains outils sont systématiquement utilisés notamment ceux des bilans de suivi. D'autres sont proposés en fonction des besoins.

Ces derniers sont en grande partie issus essentiellement de la pratique bouddhiste et prennent la forme de méditations guidées et d'exercices corporels.

Vous trouverez en lien plusieurs méditations guidées. Certaines sont laissées à la disposition de tous. Une page est réservée aux patients. Un mot de passe est alors nécessaire pour y accéder.

La méditation représente le cœur de l'approche contemplative. Des entraînements, des cercles et des ateliers peuvent être proposés si la problématique abordée et la sensibilité du patient les permettent.