Le programme PEACE enfants 6-9
Le programme pour enfants de 6 à 9 ans, est proposé par Fanny Vernadat, psychologue clinicienne, spécialisée dans l'accompagnement des enfants et de leur famille et en cours de formation de facilitatrice de méditation selon la méthode PEACE.
La méthode s’appuie sur la pratique de la méditation pleine conscience - pleine présence, ou mindfulness, qui est une pratique laïque, épurée de toute connotation religieuse et culturelle. De nombreuses études scientifiques montrent les bienfaits de cette pratique qui, plus qu’une activité, est un art de vivre.
Qu'est-ce que la méditation ?
La méditation c’est avant tout être attentif au moment présent. Pour cela, on se pose, on se relie à toutes les sensations corporelles présentes en soi et on s'entraine à poser son attention par exemple celle du souffle. Cela permet de stabiliser le mental, de retrouver le calme. On ne recherche pas un résultat précis, on accueille ce qui est présent dans l’instant.
Séances découvertes gratuites
Découvrir la méditation aux enfants de 6 à 9 ans pour une meilleure gestion des émotions et du stress. Des techniques favorisant l’attention et le ressenti de bien-être avec des outils permettant un climat relationnel calme et attentif dans le respect et la bienveillance.
3 séances gratuites le vendredi de 17h15 à 18h. Ils peuvent venir à 1, 2 ou aux 3 séances et prendre en cours de route ou seulement la séance qui les intéresse.
- 14 février : Méditation et attention.
- 13 mars : Méditation, concentration et ancrage.
- 10 avril : Apprivoiser ses émotions.
Et après ?
Afin de permettre à ceux qui souhaitent avoir du soutien dans leur pratique, des ateliers ou des cercles « Méditation enfant » peuvent être proposés à tous ceux qui auront suivi le programme.
Public, dates, tarif et encadrement
Public : enfants de 6 à 9 ans .
Tarif : Gratuit.
Inscription : à la date
Prochain programme 2020 : 14 février, 13 mars, 10 avril.
Horaires : 17h15-18h.
Intervenante : Fanny Vernadat, psychologue clinicienne, enfance et famille, en cours de formation de facilitateur de méditation pour enfant.
Renseignement
Fanny Vernadat au 06 60 59 86 16.
Mail : fanny.vernadat@outlook.fr