Méditations de Pleine Santé

Pour tous

 

Nous vous proposons une série de méditations pour les personnes souhaitant pratiquer la méditation pour améliorer leur santé. 

 

Nous démarrons par des méditations de relâchement et d'apprivoisement des tensions, des douleurs et des maladies pour ensuite se familiariser avec le vieillissement.

 

 


Méditer chez soi

Méditation pour lâcher prise

Méditation pour apprivoiser les tensions

Méditation avec la douleur et la maladie


Méditation pour accueillir le bon

Méditation pour nettoyer les tensions


Méditer au quotidien - les rappels petites pauses

Pratiquer des rappels pour rester dans la saveur de l'instant tout en apprivoisant notre état de santé. A suivre autant de fois que possible tout au long de la journée.

La météo intérieure

Petite pause d'enracinement

Ouverture du bon cœur



Photos : CC Wilfrid Bentabou, Pixabay, Freepik.