Méditations de Pleine Santé
Pour tous
Nous vous proposons une série de méditations pour les personnes souhaitant pratiquer la méditation pour améliorer leur santé.
Nous démarrons par des méditations de relâchement et d'apprivoisement des tensions, des douleurs et des maladies pour ensuite se familiariser avec le vieillissement.
Méditer chez soi
Méditation pour lâcher prise
Méditation pour apprivoiser les tensions
Méditation avec la douleur et la maladie
Méditation pour accueillir le bon
Méditation pour nettoyer les tensions
Méditer au quotidien - les rappels petites pauses
Pratiquer des rappels pour rester dans la saveur de l'instant tout en apprivoisant notre état de santé. A suivre autant de fois que possible tout au long de la journée.