Accessible à tous, y compris aux personnes qui ne méditent pas, ces méditations permettent une pratique sur les souffrances du quotidiens.
Nous vous proposons une série de méditations pour les personnes souhaitant pratiquer la méditation pour améliorer leur santé.
Nous démarrons par des méditations de relâchement et d'apprivoisement des tensions, des douleurs et des maladies pour ensuite se familiariser avec le vieillissement.
Pratiquer des rappels pour rester dans la saveur de l'instant tout en apprivoisant notre état de santé. A suivre autant de fois que possible tout au long de la journée.