Méditation

Pleine conscience Pleine Présence

A Eguilles, près d'Aix-en-Provence.

Plusieurs formules pour les adultes

Cercles de méditation hebdomadaire

En vous inscrivant à l'année, vous accédez à tous les créneaux de la semaine. Cela vous permet d'adapter votre participation en fonction de votre agenda, et aussi de votre intérêt. En effet, chaque session propose une durée et une approche différente.


Programme de méditation 8 semaines

Proposition faite pour un groupe fermé. Vous vous engagez à pratiquer pendant 8 semaines, à venir à la session hebdomadaire de 3h et à pratiquez chez vous chaque jour. Dans ce programme, vous accéderez à l'enseignement, à des échanges, à plus de 40 pratiques différentes, selon la méthode Open Mindfulness Trainong (OMT²)


Sessions de Psychologie Contemplative

des matinées positionnées en Week-end de 3h00 pour approfondir la pratique sur les émotions et mieux connaître notre fonctionnement cognitif.


Une retraite sur la pleine sagesse

8 jours consacrés à la méditation dans un lieu magnifique et dédié à la méditation. Vous pratiquerez la pleine présence sur les émotions notamment et découvrirez toute l'approche psychothérapeutique de la contemplation. 



Les propositions de l'IPC pour les enfants et les adolescents

Programme parent-enfant pour les petits dès 4 ans

 

Programme découverte pour les plus jeune accompagné d'un parent. 

Une formidable opportunité pour découvrir et se familiariser avec la méditation. 

Programme PEACE pour enfants 6-9 ans en 10 semaines

 

Programme sur 10 semaines d'expérimentation de la méditation pour les enfants de 6 à 9 ans.

Une formidable opportunité pour découvrir et se familiariser avec la méditation. 

Méditation Anti-stress pour les jeunes gens de 15 à 20 ans

 

Programme sur 3 rencontres  pour préparer le passage des examens, les décisions d'orientation, la confiance en soi et l'apprivoisement des émotions. Trois sessions indépendantes et complémentaires permettant une approche contemplative des examens et des prises de décisions. 

 



Photos : CC Wilfrid Bentabou, Pixabay, Freepik.