Méditation

Pleine conscience Pleine Présence

A Eguilles, près d'Aix-en-Provence.

Plusieurs formules pour les adultes

Cercles de méditation hebdomadaire

En vous inscrivant à l'année, vous accédez à tous les créneaux de la semaine. Cela vous permet d'adapter votre participation en fonction de votre agenda, et aussi de votre intérêt. En effet, chaque session propose une durée et une approche différente.


Programme de méditation 8 semaines

Proposition faite pour un groupe fermé. Vous vous engagez à pratiquer pendant 8 semaines, à venir à la session hebdomadaire de 3h et à pratiquez chez vous chaque jour. Dans ce programme, vous accéderez à l'enseignement, à des échanges, à plus de 40 pratiques différentes, selon la méthode Open Mindfulness Trainong (OMT²)


Sessions de Psychologie Contemplative

des matinées positionnées en Week-end de 3h00 pour approfondir la pratique sur les émotions et mieux connaître notre fonctionnement cognitif.


Yoga de l'intériorité de Kalou Rinpoché

Pour un public averti de préférence, vous découvrez l'aspect énergétique de la méditation. Session mensuelle répartie sur l'année, un enseignement qui permet d'approfondir la Pleine Présence.


Une retraite sur la pleine sagesse

8 jours consacrés à la méditation dans un lieu magnifique et dédié à la méditation. Vous pratiquerez la pleine présence sur les émotions notamment et découvrirez toute l'approche psychothérapeutique de la contemplation. 



Les propositions de l'IPC pour les enfants et les adolescents

Méditation Peace pour enfants en 10 semaines

 

Programme sur 8 semaines d'expérimentation et d'intégration de la méditation dans la vie quotidienne.

 

Une formidable opportunité d'expérimenter et de comprendre les bases fondamentales des enseignements du Bouddha dans un aspect laïque.

 

Méditation Anti-stress pour les jeunes de 15 à 20 ans

 

Programme sur 3 rencontres  pour préparer le passage des examens, les décisions d'orientation, la confiance en soi et l'apprivoisement des émotions. 

 

Trois sessions indépendantes et complémentaires permettant une approche contemplative des examens et des prises de décisions. 

 



Photos : CC Wilfrid Bentabou, Pixabay.