Cercles de méditation près d'Aix

Pleine Conscience, Pleine Présence

 

La méditation que nous proposons est issue de la tradition tibétaine et présentée sous une forme laïque.

Les séances ont lieu :

  • Lundi de 18h30 à 20h00 avec 30mn d'étude suivi d'1h de pratique de la session type Pleine Présence ouverte, avec marche méditative.
  • Mardi de 9h15 à 10h15 pratique altruiste, hors périodes de vacances scolaires.
  • Mardi à 12h45 à 13h15, pratique type OMT, hors vacances.
  • 1er mercredi du mois de 18h 30 à 19h30, Initiation GRATUITE hors vacances dès septembre 2019.
  • Jeudi à 12h45 à 13h15, pratique type OMT, hors vacances.
  • Jeudi à 18h30 à 20h00, pratique type d'immense bonté et écoute profonde sur des thèmes de la vie quotidienne.

Appeler le 06 61 80 82 32 ou laisser un SMS pour connaître les prochaines dates précises. Les sessions de pratique guidée sont suivies d'un retour d'expérience.

 

 

Renseignements et inscription : prenez contact avec Delphine de Préville au 06 61 80 82 32 ou par mail : depreville@hotmail.com

Inscription (septembre à août) :

  • Inscription à l'année : 180€ l'année scolaire.
L'inscription permet d'assister à toutes les séances et ainsi de venir plusieurs fois par semaine.
Cette inscription couvre les frais de fonctionnement.
A cette inscription se rajoute une participation consciente à destination du facilitateur pour chaque session que vous suivez. 
L'ensemble des paiements sont effectués à l'ordre de l'IPC.


Thématiques des Cercles Pleine Présence du lundi soir

Les cercles du lundi soir visent à proposer avec la pratique un temps d'échange sur la non-dualité ou un d'étude sur les sciences contemplatives sur la base de différents ouvrages. Ces moments permettent à chacun de comprendre en quoi consiste "méditer", quel est le chemin de la pratique, les effets sur notre psychologie, comprendre ce qui nous fait souffrir et en quoi la méditation peut nous aider.

Thématiques des Cercle Pleine Présence du jeudi soir

La Pleine Présence est une qualité d’attention ouverte à l’instant présent, dans une expérience sensorielle globale plutôt qu’intellectuelle ou mentale. Etre présent à ce qui est permet de transformer son état d’esprit, ainsi que la relation à soi-même et aux autres.

Les cercles sont des ateliers rencontres ayant pour objectif une intégration de la Pleine Présence altruiste dans la vie quotidienne basé sur la pratique, l’expérience et le partage de ressources autour d'un thème proposé préalablement.

 

Au programme : méditation, écoute profonde, cercle d'échange, retours d'expérience .

Que vous soyez novice ou que vous ayez déjà une expérience méditative, les cercles sont ouverts et restent accessibles à tous.

 

La bonté fondamentale

 Septembre à décembre 2019 :

  • démarrage d'un cycle présentant une initiation à la pratique de la bonté fondamentale.

Maladie, vieillesse et mort

 Janvier à février 2020 :

  • Bien vivre la douleur et la maladie
  • l’urgence de bien vieillir
  • Préparer sa mort
  • Accompagner dans la mort
  • Bien vivre le deuil

 

Bien se traiter

 Mars à juin 2020 :

  • Entrer en amitié avec son corps
  • Se libérer des tensions corporelles, mentales et émotionnelles
  • Faciliter un sommeil réparateur
  • Manger en Pleine Présence.
  • les émotions dans la famille.
  • Manger ses émotions
  • La rencontre intime : affectivité, sexualité, grossesse et amour

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Photos : CC Wilfrid Bentabou, Pixabay.