Le programme PEACE enfants 4-6

 

 

Le programme PEACE pour enfants de 4 à 6 ans, accompagnés ou non de leurs parents, est proposé par Fanny Vernadat, psychologue clinicienne, spécialisée dans l'accompagnement des enfants et de leur famille et facilitatrice de méditation selon la méthode PEACE. 

 

La méthode s’appuie sur la pratique de la méditation pleine conscience - pleine présence, ou  mindfulness, qui est une pratique laïque, épurée de toute connotation religieuse et culturelle. De nombreuses études scientifiques montrent les bienfaits de cette pratique qui, plus qu’une activité, est un art de vivre. 

Qu'est-ce que la méditation ?

La méditation c’est avant tout être attentif au moment présent. Pour cela, on se pose, on se relie à toutes les sensations corporelles présentes en soi et on s'entraine à poser son attention par exemple celle du souffle. Cela permet de stabiliser le mental, de retrouver le calme. On ne recherche pas un résultat précis, on accueille ce qui est présent dans l’instant.

Le programme spécial touts petits

Méditation Parents-Enfants à partir de 4 ans

 

Initiation à la méditation dès le plus jeune âge sous forme très ludique. Il s’agit de séquences de méditation courtes, dans le mouvement, faisant appel à l’imaginaire des enfants. Elles ont comme thèmes les animaux et la nature.

Les parents accompagnent et viennent partager un moment avec leur(s) enfant(s) mais ils viennent également pour découvrir la méditation. Il ne s’agit à aucun moment de forcer l’enfant, certains préfèrent observer, et quoi de mieux que d’observer son parent en pleine méditation !? C’est souvent très inspirant… ça peut donner envie de faire la même chose, sur le moment ou plus tard… ou pas ! Quoiqu’il arrive c’est un moment partagé de qualité si tout le monde prend du plaisir !

 

Payant seulement pour les enfants, gratuit pour les parents (qu’ils viennent seuls ou à plusieurs !) 12 euros la séance, 70 € pour l’ensemble des séances.

 

1     Initiation à la méditation : entrer dans son corps 30/09/20 GRATUIT

2      Entrer dans son corps et poser son attention sur la respiration 14/10/20

3      Equilibre, force et ancrage 18/11/20

4      Développer la concentration 9/12/20

5      Apprendre à connaître ses émotions 13/01/20

6      Apprivoiser le stress et les émotions 10/02/20

7      Développer la confiance en soi 10/03/20

8      Bienveillance et ouverture du cœur 14/04/20

 

Les ateliers se feront en ligne tant que les mesures sanitaires ne permettent pas de se réunir dans la salle.

 

Et après ?

Afin de permettre à ceux qui souhaitent avoir du soutien dans leur pratique, des ateliers ou stages « Cercle PEACE enfant » peuvent être proposés à tous ceux qui auront suivi le programme. Des vidéos gratuites seront bientôt disponibles sur internet pour tous les âges pour découvrir et/ou s’entrainer (sur Facebook et YouTube). Vous pouvez déjà en retrouver pour les 6-12 ans sur notre page Facebook et YouTube.


Public, dates, tarif et encadrement

Public : enfants de 3 à 6 ans et leurs parents.

Tarif : Gratuit. Ce programme est proposé dans le cadre de la validation de la formation continue de l'intervenante.

Inscription : un engagement sur l'ensemble du programme est attendu.

Prochain programme 2020-21 :  dates à venir.

Horaires : à venir.

Intervenante : Fanny Vernadat, psychologue clinicienne, enfance et famille, en cours de formation de facilitateur de méditation pour enfant.

Inscription

Fanny Vernadat  au  06 60 59 86 16.

Mail : fanny.vernadat@outlook.fr


Photos : CC Wilfrid Bentabou, Pixabay, Freepik.