Qu'est-ce que la psychologie contemplative ?
La psychologie du bouddhisme
La psychologie contemplative est la psychologie du bouddhisme. Ce courant phénoménologique enseigne ce qu'est l’esprit et ce qu'est sa nature fondamentale. Depuis 2500 ans, le Bouddhisme propose et développe un enseignement sur l’esprit et sur sa nature fondamentale. Loin de tout dogme, il prône une investigation minutieuse et expérientielle de tous ces enseignements.
A la manière de la psychologie cognitive et comportementale, la psychologie contemplative nous apprend à développer une observation des phénomènes mentaux, émotionnels et comportementaux à partir de laquelle une compréhension de la souffrance humaine émerge. Comme dans le courant psychanalytique, elle donne des éléments de réponses sur la construction de l’identité, sur le conscient et l’inconscient et sur les mécanismes défensifs. Et comme toute approche psychologique, elle propose des éléments de réponse thérapeutique à travers différents entraînements analytiques, cognitifs et comportementaux.
Le point de distinction se situe dans ce que cette psychologie postule pour l’existence d’une santé fondamentale, un état parfaitement paisible, bienveillant et lucide qui préexisterait à tout état de souffrance.