La Thérapie
L'accompagnement facilite une compréhension et un traitement de la névrose dans tous ses aspects. Il s'articule sur deux axes qui s’interpénètrent :
- La résolution des conflits psychiques et de la souffrance psychologique dans la vie quotidienne.
- L’ouverture progressive à la Pleine Présence dans une expérience d’unité dans la dualité.
Le parcours thérapeutique
Les techniques thérapeutiques méditatives permettent à la fois la compréhension et la détente.
D'un coté, nous développons une observation de nos sensations corporelles, de nos pensées et de nos émotions qui nous traversent, par un regard doux et bienveillant, sans jugement. Nous découvrons progressivement comment l'esprit fonctionne.
De l'autre coté, nous apprenons à nous relâcher, c'est-à-dire à être attentif dans un état de détente. Nous laissons l'observateur que nous sommes se détendre dans un processus de désappropriation de l'expérience phénoménologique. Nous nous désidentifions de nos sensations. Nous percevons les sensations comme des phénomènes passagers. Nous nous laissons traverser sans nous crisper.
Nous développons ainsi plus d’ouverture, plus de vigilance ouverte et plus détente.
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