La douceur ne peut se feindre. Elle est éminemment incarnée. La douceur est le fond reflété dans le monde sensible. Elle se réalise dans une discipline authentique et une contemplation pleine de compassion.
Le thérapeute contemplatif s'exerce durant les entretiens à développer et conserver une posture de bonté envers autrui. Cet entrainement en cinq points consiste à
Un cri dans l’immensité de l’espace,
Comme une bouteille à la mer.
Un besoin, un appel, une soif …
Il n’est de tristesse que la résistance.
Il n’est de violence que notre refus.
Au début, méditer peut être difficile, car notre esprit est habitué à être constamment occupé par des pensées discursives, des images et des impressions de toute sorte. Notre attention ...
Il existe différents guerriers d’éveil, différents thérapeutes de l’esprit.
Il y a ceux qui s’y exercent par des moyens habiles externes en développant les actions justes, ...
Une pratique pour se réincorporer, accueillir son état émotionnel tel qu'il est et faire la lumière sur son état d'esprit. Une pratique qui peut se faire à chaque instant de la vie quotidienne.