Les programmes d'entraînement
Les méthodes sont en accès gratuit, soumise cependant au respect de leur contenu. Vous ne pouvez utiliser les outils mis en ligne qu'à titre personnel. Aucune utilisation collective, et/ou rémunératrice ne peut s'effectuer sans accord préalable. Les conditions d'utilisation en collectivité sont particulières pour chaque programme cependant il est reconnu et imposé que seul un facilitateur accrédité par l'AOM peut en faire un usage rémunérateur.
Le programme d'entraînement à la Pleine Présence Ouverte dure 8 semaines. Il se compose d'un ensemble d'enseignements et de pratiques visant à découvrir les bases de la méditation et à comprendre les fondements de la pratique dans une perspective phénoménologique. L'ensemble a été élaboré par Denys Rinpoché.
Ce dernier souhaite que cette ressource reste accessible à chacun. C'est pourquoi un site Internet est dédié à cette méthode et propose l'ensemble du contenu en accès libre. Dans cette même perspective, nous vous proposons ci-dessous un ensemble de vidéo reprenant les étapes clés des huit semaines.
Il existe dans les enseignements du bouddhisme ce qu’on appelle les « cinq familles de bouddha » qui décrivent cinq grandes qualités de la Pleine Présence. A l’inverse, chaque qualité renvoie à une névrose lorsque l’ego est saisi. Chaque névrose induit des comportements, des paroles et des émotions d’attraction, de répulsion et d’ignorance, d’indifférence.
Ce programme nous permet de laisser les névroses se décharger pour laisser place à la brillance des cinq sagesses. L'entraînement est réparti sur 8 semaines et nécessite d'avoir acquis de bonnes bases en méditation. Il peut être un excellent approfondissement pour tous les pratiquants.