Séminaires - ateliers de Psychologie Contemplative

Comment la phénoménologie* enseignée depuis 2500 ans dans le bouddhisme peut nous venir en aide aujourd'hui pour traiter notre mal-être ?

La psychologie contemplative est au croisement entre la tradition du bouddha et la psychologie occidentale. Une série de séminaires marqués par cette approche nous permet d'aborder cette question à travers différents axes. Nous passerons par l'expérimentation pour mieux comprendre ce dont il s'agit et utiliserons les outils dispensés dans la psychologie contemporaine.

 

Chaque session comporte des présentations, des méditations guidées, des exercices à plusieurs et des retours d'expérience en collectif.

Ces séminaires s’adressent aux particuliers désirant approfondir un travail thérapeutique et d'épanouissement personnel, qu'aux professionnels de la santé, de l'éducation, de l'accompagnement et aux managers.

 

*La phénoménologie étudie les phénomènes sur la base de l'expérience vécue et des contenus de conscience.

 

 

Attention ! Ces séminaires ne sont pas adaptés aux personnes souffrant de troubles graves de la personnalité. En cas de doute, veuillez prendre contact avec l’intervenant avant de procéder à votre inscription.

 

 

Plusieurs sessions indépendantes les unes des autres

 

A1. Introduction à la psychologie contemplative.

 

Durant ces deux jours, nous serons introduit à la méditation, étape par étape. Nous verrons en quoi cette pratique soutien notre bien vivre mais aussi notre santé profonde en nous éclairant sur notre psychologie.

Objectif :
  • S'apaiser, se reposer.
  • Mieux connaître ce qu'est la psychologie contemplative.
  • Laisser l'intelligence des situations s'ouvrir pour mieux se comprendre.
  • Découvrir nos fêlures et nos forces.
  • Développer une attitude contemplative, ouverte et confiante.
Prochaines dates :

 

 

 

A2. Connaître et aimer qui je suis.

 

Nous ferons le point sur les modes de fonctionnement mentaux et émotionnels les plus couramment rencontrés. Nous verrons en quoi ces modes de fonctionnement révèlent des talents que nous portons en germe et qui restent le plus souvent insoupçonnés. Nous serons ainsi invités à apprivoiser qui nous sommes et à nous relier à notre santé profonde.

 

Objectif :
  • Mieux se connaître, se comprendre.
  • Partager une expérience humaine dans un cercle convivial et bienveillant.
  • Accueillir qui nous sommes à travers les cinq axes de l’approche contemplative.
  • Agir en intelligence.
  • Développer une attitude bienveillante et lucide.

Prochaines dates :


A3. L'intelligence des émotions.

 

Durant ces trois jours, nous ferons le point sur notre vécu émotionnel. Nous verrons comment ces émotions apparaissent et parfois nous débordent. Nous apprendrons à les écouter, à leur faire de la place et à les apprivoiser. Nous découvrirons comment les émotions parlent de nous, de nos besoins. Enfin, nous serons invités à mieux nous relier à elles pour laisser le chemin de notre santé profonde apparaître.

 

Objectif :
  • Mieux connaître le jeu de nos émotions.
  • Partager sur notre sensibilité émotionnelle dans un cercle convivial et bienveillant.
  • Accueillir les émotions pour découvrir leurs qualités fondamentales.
  • Agir en intelligence avec sa sensibilité.
  • Développer une attitude contemplative, ouverte et confiante.
Prochaines dates :
  • 2 au 4 décembre 2016 à l'IPC, Bouches du Rhône.

A.4 La bienveillance relationnelle

 

Nous avons à notre portée plusieurs façons de nous relier à l’autre. Nous aborderons ces différentes façons d’entrer en relation, nos différentes styles relationnels et découvrirons comment les reconnaître chez autrui. Nous verrons comment les relations, les conflits et les relations dites « toxiques » peuvent nous permettent de mieux nous connaître. Enfin, nous serons invités à transformer notre rapport à l’autre vers plus d’harmonie. Nous apprendrons à nous relier avec bienveillance aussi bien avec l’autre qu'avec soi-même pour dépasser les tensions existantes.

 

Objectif :

  • Se relier à soi.
  • Développer la bienveillance.
  • Diversifier ses modes relationnels.
  • Repérer les relations toxiques et apprendre à les traiter.
  • Accueillir l'autre comme soi-même.

Prochaines dates :

  • 17 au 19 février 2017 à l'IPC, Bouches du Rhône.

A.5 Bien vivre le travail

 

Comment rester actif tout en étant détendu ? Le travail prend une grande partie de notre temps. Il est donc important d’y être à son aise. Nous aborderons le travail au sens large : aussi bien domestique que professionnel. Nous aborderons les processus décisionnels et l’élaboration de projet notamment sur le versant psychoaffectif et émotionnel. Nous reviendrons également sur l’aspect curatif de la psychologie contemplative appliquée face à la souffrance au travail, au burn out et au stress post-traumatique.

 

Objectif :

  • Connaître la relation que nous avons avec le travail.
  • S'épanouir à travers ses activités.
  • Dépister ses souffrances au travail et apprendre à les traiter.
  • Apprendre comment développer un projet et se mettre en réussite.
  • Développer une attitude confiante.

Prochaines dates :

  • 2 juin au 4 juin 2017 à l'IPC, Bouches du Rhône.

 

 

Séminaires-Formations en psychologie contemplative

 

Accessibles à ceux qui ont suivis les modules A1 à A5.

 

Un parcours de formation est en cours d'élaboration. Il inclura les cinq séminaires thérapeutiques (A1 à A5) et invitera chacun à s'informer, expérimenter et se former à la psychologie contemplative pour enrichir sa pratique professionnelle et s’étalera sur 4 ou 5 années afin de garantir un temps de décantation et d'intégration.

Pour plus d'informations, contacter notre intervenante Delphine de Préville.


 

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Intervenante :

Delphine de Préville, psychologue clinicienne diplômée en 2002, directrice de l’Institut de psychologie Contemplative situé près d’Aix-en-Provence, et accréditée facilitatrice de Pleine Présence. Elle s’est spécialisée dans l’apprivoisement des émotions et la souffrance au travail.

 

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Horaires à l'IPC :

  • vendredi de 18h à 20h, (sauf A1)
  • samedi : 9h-12h30 // 14h-17h30.
  • dimanche : 9h-12h30 // 14h-16h30.

Organisation :

  • Tenue décontractée conseillée.
  • Nombre de place limité.

Participation :

 

  • Tarif 2017 à l'IPC : 94€ à l'inscription pour les frais de fonctionnement et charges diverses + une participation consciente à la fin du week-end (permettant à l'intervenant de dégager un salaire net).
  • Tarif Institut Pleine Présence : 120€ d’arrhes à l’inscription pour les charges de l’Institut Pleine Présence et de l’intervenante (frais de salle, de déplacements et autres charges) + participation consciente.

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